你之所以會收到這封信，是因為你曾是我的學員或訂閱了電子報。接下來我將分成八封信，來跟你分享鏡頭表達力以及主持訪談力的相關技巧，今天第二封要來聊聊如何提升畫面好感度。

過去我在課堂上常聽同學提到——擔心自己在螢幕上看起來不上相、不專業，進而影響到與會者對自己的第一印象。

其實這一點透過優化「硬體設置」，就能快速提升畫面的好感度，也能讓自己看起來更專業。接下來，我將以「提升觀眾觀感」為目標，與你分享 6 個最重要，也是一般人最需要的硬體設置的關鍵，只要在視訊會議前把關好這 6 個關鍵，你在鏡頭前就能顯得專業又上相！

❶ 鏡頭高度＝眼睛高度

首先，先來講大家最容易忽略的關鍵——鏡頭的高度和角度。先回想過去參加過的視訊會議，是否常看到有人的眼睛總是盯著下方？或是鏡頭的角度是由下往上拍，讓人感覺他好像很不耐煩一樣？其實，這些問題都來自沒有調整好鏡頭的高度或角度。

在鏡頭前，我們要記得「鏡頭就是觀眾的眼睛」，所以如果你是使用筆電本身的視訊鏡頭，請記得將鏡頭調整和你的雙眼是同高，這樣我們的眼睛才會與觀眾是平視的，讓觀眾感受到我們是正在看著他說話。

❷ 人置中，露出臉和肩

第二，則是「人像比例」，倘若我們在畫面上的比例太大或大小，其實是很容易讓觀眾分心的。

以視訊會議常見的「單人講述」來說，我會建議讓自己在畫面的正中間，讓畫面下緣切到胸部下方，並在頭頂和畫面上緣之間留一個拳頭的寬度，畫面才不會顯得侷促。

第二種在視訊會議中常見的情形，是我們會搭配簡報來說明，這時候我們的人會被縮成一個小框框，因此，我們要再更靠近鏡頭，讓畫面下緣在胸部以上，這樣觀眾才能看清楚我們的臉部表情。

❸ 乾淨背景，避免人流

第三個讓我們在鏡頭前看起來專業的關鍵在於背景，選擇背景的大前提——寧可單調也要乾淨，建議在開視訊會議前，拿著筆電、打開視訊鏡頭，事先在畫面上確認並避免以下 3 種情形：

1. 有人走動或進出：例如大門口或公共區域
2. 與主題或形象不相關的物品
3. 背景有反光物：例如鏡子或白板

❹ 檯燈補光，讓臉明亮

第四，打燈不只是為了畫面好看，更會大大影響觀眾的感受及體驗。如果只靠日光燈的話，不僅看起來螢幕畫質很差，還會有黑眼圈的問題。建議可以擺一盞檯燈，讓燈光往自己的方向打，讓我們的臉在畫面上看起來是明亮的。

❺ 外接耳麥，收音最佳

以上都是「畫面」上的視覺調整，除此之外，聲音品質也是相當重要的！觀眾寧可畫質不好，也無法接受收音斷斷續續，或是有雜音。

為了讓收音品質達到最佳，建議視訊會議時都要外接麥克風，像是內建麥克風的耳機，才不會讓背景的雜音影響觀眾的觀感體驗。

❻ 服裝儀容穿出專業感

最後，想要提醒你關於「服裝儀容」的部分，這也是很多人會忽略的細節。

想讓別人重視你，形象是重要的，不僅會影響別人對你的看法，甚至關於說話的影響力。因此，我們要讓自己在鏡頭前也具有專業的形象。以女生來說，建議至少要畫眉毛及口紅，看起來會更有氣色、更顯精神；男生則建議要梳頭，並且臉上要不泛油光。

• 女生：簡單氣色妝容——畫眉毛、塗口紅
• 男生：不泛油光、不邋遢——壓吸油面紙、梳頭

服裝的部分，建議服裝的顏色不要和背景太接近，以免在畫面上看不清楚，也不要穿橫條或直條紋的衣服，這會讓畫面上產生摩爾紋，干擾畫面。

🚫 NG 服裝

• 皺掉的襯衫：讓人感受不尊重
• 橫條直條紋：在畫面上會產生摩爾紋，干擾畫面

​
我是你的鏡頭表達教練洪婉蒨 Anne。喜歡今天的內容嗎？歡迎回信讓我知道，或是推薦給你的朋友一起訂閱唷！

你會收到這封信，是因為曾在網站上註冊會員、報名課程，也可能是因為你在我們的課程頁面中按了「訂閱電子報」或「下次開課通知我」的按鈕。

希望這封信能為你帶來一些收穫，如果你不想收到接下來的信，可以在底部找到取消訂閱的選項喔！

---

工商時間

📣 【上鏡必勝秘笈】知識檔案助你擁有滿分的鏡頭表達！

• 近百頁的鏡頭表達力實作秘笈，系統化的圖文學習更直覺、更快，帶你擺脫鏡頭尷尬症，自在、自信、專業表達。
• 註冊完即可下載 PDF 檔案：https://anneh.kaik.io/courses/keynote

📣 【洪婉蒨的鏡頭教練課】線上課程重複觀看教練示範：

• 課程時長：3 小時 34 分鐘
• 課程單元數：5 章節 30 單元
• 註冊完可立即觀看：https://hahow.in/cr/annehung​

想了解更多鏡頭表達力技巧？ 看官網免費文章